Ami's blog

東京国際女子マラソン

四谷見附にて高橋尚子選手をキャッチ。 今日は私もレースで走る予定だったのだけど、万全な体調ではなかったので、やめる勇気をもって断念したのだ。。 その代わりに東京国際女子マラソンを観に行った！いや〜リアルだった。雨の中、選手のみなさま本当にお疲れさまでした。私も次のレースに向けて励みたいと思っています。

ＬＯＶＥ２０００♪ってもう古い？

hitomiのＬＯＶＥ２０００♪ってもう古いよね？というのは、今週１１／１９（日）は世田谷２４６ハーフマラソンで走るのだけど、そのときのテーマソングが決まってないのだ。てか忘れてた！今までレースに出るときはテーマソングを決めて直前までリピートして聞きまくって、走ってる間の気分転換としていた。ノリがよくて、明るい曲がいいんだよねー。シドニー五輪で高橋尚子が金メダルをとったときは、ＬＯＶＥ２０００がぐるぐる回ってたって話してたことを思い出したのだ。だから私もっとか思っちゃったりしてるんだけど、どう思う？？

誰かーいい曲あったら私に教えて！！！

+++ランニング記録+++

今日はレース前最後のお休みなので、７．５キロ地点で４５分という超きつい関門がある大会に向けて、とりあえずスピードを上げるトレーニングをしてみた。７．５キロを４５分ってことはつまり１キロを６分以内で走らないといけない。今日は１キロを５分３０秒で走るよう頑張ってみた。けど、７．５キロ地点まで持つか心配。。

ＬＡＰはとってないけど、

ＴＯＴＡＬ：約１２キロＲＵＮ　

ららぽーと豊洲

へ行ってきました！この先にはレインボーブリッジが見えたりして、豊洲だけに広々したショッピングモール。平日のお昼間は気分がいいね～

で、インテイアショップもいろいろ入っていて楽しそう。ちょっとじっくりは見れなかったけど。そして、アクタスで冬用スリッパを購入。表はスウェードで中もこもこで暖かい。冬用のスリッパって毎年買い換えちゃうんだよね。靴フェチだからかなっ（笑）

+++ランニング記録+++

いつもコース＋α

ＬＡＰ１：１５分１５秒

ＬＡＰ２：１４分３９秒

ＬＡＰ３：１０分２２秒

夜のフルーツ

ワインを飲みながら、フルーツの盛り合わせをいただきました。夜にフレッシュなフルーツとワインなんて、なんか大人で贅沢だな～とか思いながら・・・とてもおいしくいただきました。

フルーツの食べ方、いろいろかもね。なんだか朝食べるもの！？みたいなかんじがしてたけど、こうやってきれいに盛りつけてみんなでフルーツを食べるのってなんか幸せな光景だと思います。フルーツ柄がインテリア風水的に幸運を呼ぶ、というのがわかる気がする！だから、amiもさくらんぼマークが大好きなのだっ（笑）

マラソンを楽しんでいる！

ということに、改めて気がついた！

先日コメントにもいただいたのだけど、走ってる時間はまさに“自分の時間”なんだよね。走りながらいろいろなことを考えたりもするし、風や匂いを感じて素の自分でいたりもする。

私にとって、とてもとても大切な時間。

みんなにとって“自分の時間”や“大切な時間”はどんな時？聞きたいな。

+++ランニング記録+++

１９日の大会に向けて、約１０キロを走った。午前中は疲れがたまってて走れるかしら？？ってかんじだったのにいざ走ってみたら元気もりもり＾＾

今日は善福寺川緑地で走った。気持ちがよかったな～集中もできたし。

ＬＡＰ１：１７分０８秒

ＬＡＰ２：１６分４０秒

ＬＡＰ３：１６分２４秒

にんげんだもの

１０年前に会社を辞めるときに先輩から”にんげんだもの”をいただいた。そのとき初めて相田みつを氏を知ったのかな。

”しあわせはいつもじぶんのこころがきめる”

やっぱりこれが一番。私も本当にそう思うから。

+++ランニング記録+++

今日は１０時～１１時の約一時間を走った。自宅から善福寺川緑地まで。久しぶりの善福寺川緑地でマイナスイオンをいっぱい浴びたかんじ。１０キロは楽々に走れるーと一安心。相変わらずスピードはないので、６キロ地点３６分の関門がある２４６マラソンは不安。とりあえずトレーニングを多めにとってガンバルのみ！

ＬＡＰ１：２０分　（自宅→善福寺川緑地）

ＬＡＰ２：１７分　（善福寺川緑地をＲＵＮ）

ＬＡＰ３：１８分３０秒　（善福寺川緑地→自宅）