Ami's blog

夏が待ち遠しい！？

今日は暑かったねぇ～

お休みだったのだけど、朝のランニングから始まり今日やるべきコトを20項目くらいを書き出すことから始まった（笑）と言っても、クリーニング屋に行くーとかトナーをビックカメラで買うーとか郵便局で住民税を納めるーとかしょうもないことばかりだけどね。

18項目くらいでＴＳＵＴＡＹＡで更新して何かＣＤ借りるーだったのね。思わずランキング第一位のレミオロメンのＣＤを手に取る。なんかこのジャケット、この音楽、夏が待ち遠しくなった！！そう思わない？？

+++ランニング記録+++

いつものコース

ＬＡＰ１：15分51秒

ＬＡＰ２：15分06秒

本物のさくらんぼ

みんなも知ってるとおり、私は大のさくらんぼ模様好き。お財布もモノグラムチェリーだし、メールの署名にはさくらんぼの絵文字つき。毎朝大麦若葉を飲むグラスもMADUで買ったさくらんぼ模様入り。手帳にはさくらんぼシールがいっぱい（笑） でも、今朝食べた初物のさくらんぼにはかなわない！おいしかった〜

自分のペースを知る

今日はお休み。ということではりきって走るぞーって思ったら、雨がしとしと降ってきてしまった。雨がやみますように・・・と祈って午前中の晴れ間に走ることができました～

今日は前からやろうやろうと思っていた、「自分のペースを知る」ということでいつも走っているコース①のジョギングコースマップをみて、ちょうど1キロの距離できちんとタイムを録ってみた。ややゆっくりめで走って6分、少しスピードを上げて5分30秒。このペースを安定させるためにも「自分のペースを知る」ことが大事なんです。

マラソンだけでなく、「自分のペースを知る」ことでメンタル面で強くてしなやかなヒトになれる気がするのだけど、どうなのかな？！

初の鍼

一ヶ月もかかえていた肩こり？寝違え？筋違え？？をやや克服。気がついて一週間後（今から3週間前）に普通にマッサージに行った。余計悪くなった気がする（苦笑）。咽喉の痛みがありながら上手にうがいもできないほどの肩こり（首の痛み）だった。そんな調子が3週間も続いたので今日の休みに温心堂整骨院へ行ってみる。頼れる先生だ！ちょうど一年前に股関節の痛みでお世話になった。「鍼をさしましょう」と先生。私は「痛いんでしょ？いやかもー」っておじいちゃんやおばあちゃんがいっぱいいる整骨院で騒いじゃった（笑）でも、いざやってみるとぜんぜーん痛くないし楽になる！肩こりなどに悩んだら、相談を経て鍼もオススメかも。あとは毎晩お風呂につかること。私にみたいにマラソンなどハードな運動をする人には特に必要らしい。仕事で疲れて固くなった筋肉のまま運動すると、こんな結果になるみたい。もう少し自分の筋肉の状態もわかるようにならないとダメだね。反省です。

貪欲の意味

辞書を引いてみると、

欲望をどこまでも追求し、満足することを知らない様子。

貪欲ってどうゆうことなんだろう？？って前から思ってたけど、多分私の中にないものだからわからなかった。でも、なんとなーくわかる気がした。というのは、私はマラソンすることには貪欲になってる気がする。朝起きて、晴れていたらどうしても走りたい、走らなきゃ損だ！くらいにここ最近思ってた。これから梅雨に入っちゃうしーってね。ということで、出勤前に走ったり、休みの日となれば10キロ走ったり・・・てことを気がついたら5日連続続けていた。そんなことをしてると結局また咽喉を痛める結果に。うわーやっちゃったーーーというここ3日間で毎日一時間おきにうがいをし、プロポリスの原液を咽喉にさし、今日の休みでなんとか復活。そして、このハーゲンダッツのアイスに救われた～　すっごくおいしいよ！！

電卓2つだけ・・・

ローテーション休日となり、今日は初めての平日休み。朝からハリキッテいつものコース②を走り、諸手続き準備（転職するとコレが面倒）をして郵便局行ったり銀行行ったりと。それからは、丸ビル方面へショッピング。私が大好きなセレクトショップ“ＨＩＴＭＡＮ”からシークレットセールのＤＭが届いたのでつかさず行ってみる。けど、うーん５万の靴が20％offになるだけだから、相当気に入らないと買えないわけ。間抜けの小足な私にとって（２１．５センチ）オシャレで素敵な靴を探すのは大変。そんな中２１．５センチがあり素敵なゴールドのサンダルを発見！けど、足首にストラップがかかるので足が太く見える。悩むよーって思いながらお店を出たけど今も考え中～。しぶしぶ有楽町まで歩き購入したのはこの電卓2つ。左はビックカメラでポイントで、右は丸ビルに入ってるアメリカンファーマシー（ソニプラみたいな雑貨もあるショップよ、私はここのファン）で。

なんかテンション下がりながら、市ヶ谷のシャープに寄って私のパソコン“メビウス”の取説を受け取る（2ヶ月間も取りに行ってなかった）。なーんかラーメン食べたくって、航海屋でひとりラーメンを食べる。なんだか休日も結局バタバタ。用事があったんだから仕方ないよね。日記みたいに書いちゃったけど、今日はこんなブログ気分なのでした～

＋＋＋ランニング記録＋＋＋

いつものコース②。　月曜日の朝7時から8時のあいだに駅を通り抜けたので、出勤する方たちと何人かと目が合う。ちょっと私って変なの？？

ＬＡＰ１：18分54秒

ＬＡＰ２：17分43秒

ＬＡＰ３：18分58秒

ＲＵＮＴＯＴＡＬ：55分36秒

咲き続ける一輪のバラ

すごいよ、このバラ。私の部屋で3週間以上咲いています。一輪でこんなこと初めて。パパに話したら、あみと部屋の環境を好んでるんじゃないのーだって！だとしたら、すごくうれしい♪確かに毎朝お香をたいて、窓を開けて風通しもよくしてる。植物も風水を好むのだよね☆

＋＋＋ランニング記録＋＋＋

いつものコース①

ＬＡＰ１：１５分５１秒

ＬＡＰ２：１５分０８秒

いつもコース②をプラス

今朝は自宅から善福寺川緑地までの往復約１０キロを走りました。ということで、このコースをいつもコース②とします。今までのいつものコース、自宅から妙正寺公園までのコース（約６キロ）はいつものコース①とします。休日は②のコースで、出勤の日は①のコースってとこかな。善福寺川緑地は私を癒してくれる思い出深い最高のコースなんです！

+++ランニング記録+++

ＬＡＰ１（自宅から善福寺川緑地）：１８分３５秒

ＬＡＰ２（善福寺川緑地にて一定のコース）：１７分４８秒

ＬＡＰ３（善福寺川緑地から自宅）：１８分２７秒　　　　　　　

ＲＵＮＴＯＴＡＬ：５４分５１秒

朝からカレーライス

今日も朝から走ったから、まいっか！（笑）

+++ランニング記録+++

いつものコース。ちょっと集中力にかけちゃったな。。

ＬＡＰ１：１５分４５秒

ＬＡＰ２：１４分４６秒

デビューなので、気合い！

2ヶ月の研修を終え、本日ショールームデビューしました。私の中の決まりごとで、新しいことを始めるときや気合を入れるときは必ず出勤前に走ることにしています。アドレナリンが出るのだ！そのおかげで、楽しく仕事を頑張ることができました～

+++ランニング記録+++

いつものコースを５時起きで。

ＬＡＰ１：１５分２１秒

ＬＡＰ２：１４分２７秒