体を動かすことが好き

最近やっぱり体を動かすことが好きだなぁとつくづく思います。
週末は朝に必ずジョギングすることにしています。
冬だし寒いので、やめちゃおうかなーなんて思うときもあるけど
体を動かすと心と体は本当につながってるなーと気付きます。
とにかく頭がスッキリして、心がやわらかくなります。
だから、職場でもできる限り動くよう心がけてます。
何か自発的によく動いている人は見ていても気持ちがいい！
とっても大切なことなので、継続したいです。