寒いですね。

寒い日こそ、動かねば！と思います。

今日は午前中に8キロほどランニングしました。着付のお稽古がお休みだったのでね。

出る直前までオリンピックの中継にかじりついていたけど、走りに行かねば！と意を決して出かけました。

でもこれが走り始めると楽しいんだよねーマラソンの醍醐味かな。

自分がやるべきことややりたいことを決めたら、寒いとか暑いとか言ってないでやるべきなんだよね。

何事も言い訳は禁物だな！って最近よく思います。

どんなことも楽しく前向きにガンバルことが一番大事だよね！

+++ランニング記録+++

いつものコース＋α　気温は低かったようだけど、風はそんなに強くなかったように思う。

ロングランするときには気力と集中力が大切だと実感。3月の三浦国際マラソンに向けてトレーニング頑張るぞー