今日から低ＧＩダイエット

つまり、低インシュリンダイエット＝低炭水化物ダイエット。
私はいわゆる“ダイエット”ということをしたことがないので、一週間だけガンバッテ試してみようと決意しました（笑）
炭水化物を摂らないのはとても辛いけど、お肉やお魚、お野菜や卵はたっぷり食べていいみたいなので何とか続くかな？会社の雑誌でモニター調査をやっているので実験結果を頼りにやってみます！

ふぅ〜朝から走ったけど、朝食は・・・
・大盛のひじき
・カブいっぱいのお味噌汁
・湯おとし卵

+++ランニング記録+++
いつものコースで、朝（７：００〜７：３０）のランニング
今朝は寒くもなく風もなく、復路はかなりペースが上がりました
ＬＡＰ１：15分57秒
ＬＡＰ２：14分33秒